Patarimai ruošiant maistą
VALGYKITE DAUGIAU DARŽOVIŲ Didinkite mažo kaloringumo ir mažo GI lapinių daržovių porcijas. Jų niekada nebus per daug, ir jeigu jums norisi viso jų kalno, tai ir naudokitės proga. Keptos daržovės skanios. Garuose apšutintos tinkamiausios. Nusipirkite kelių aukštų bambukinį šutintuvą ir garinkite baltyminį maistą bei daržoves sudėję sveikais ir ekologiškai draugiškais sluoksniais. DARŽOVĖS NAUDINGESNĖS VIRTOS, KITAS … Toliau skaityti „Patarimai ruošiant maistą“